Volonté training

 CONDENSÉ

La presse en ligne est abondante.

Ce qu’on y trouve est inégal.

Je n’y ai sélectionné que quelques titres et repéré quelques articles.

Ce qui suit est le condensé de l’un d’entre eux.

(LE TEMPS – Quotidien de Suisse romande – 7 janvier 2012 – Albertine Bourget)

De la volonté, l’homme n’en manque pas. Mais… il faudrait d’abord que la volonté soit prise au sérieux. Or, de nos jours, on a plutôt tendance à cultiver la confiance et non la détermination. Alors que, pour se reprendre en main, c’est de détermination que les gens de chez nous auraient besoin.

Voici une expérience qui date de la fin des années 1960. Installez votre enfant devant un chamallow. Avec cette consigne : s’il résiste à la tentation de le gober dans les minutes qui suivent et pendant lesquelles vous le laisserez seul, il aura droit à deux friandises. On a finalement pensé que les enfants qui avaient réussi à attendre (un sur trois, un autre tiers dévorant immédiatement le chamallow) en avaient moins envie que les autres. En fait, non : on a fini par se rendre compte que c'étaient les enfants habituellement les plus disciplinés.

On a noté au passage une erreur communément répandue : se focaliser sur la chose à éviter – le chamallow, la cigarette – car plus on se concentre dessus, plus on en a envie.

Conclusion des chercheurs en ce domaine * : la volonté, cela s’apprend, et cela s’entraîne, comme un muscle. Exemples d’exercices : se forcer à se servir de sa main gauche aussi souvent que possible, se concentrer pour changer ses tics de langage.

Mais un muscle, ça peut se fatiguer rapidement. Et ce qui fatigue notamment la volonté dans notre société, c’est l’abondance des choix : entrez donc, pour voir, dans un Starbucks pour commander un café…

Test illustratif : deux groupes ont été confrontés à une série de deux objets - l’un des groupes devait systématiquement choisir l’un des deux objets ; dans l’autre, il fallait simplement donner son avis. Tous les participants ont ensuite dû plonger la main dans de l’eau glacée. Ceux qui avaient eu pour consigne de choisir (choisir, c'est fatiguant) ont tenu beaucoup moins longtemps que les autres, dont seul l’avis avait eté demandé…

L’apprentissage de la volonté est ainsi affaire de longue haleine.

La pression sociale, peut apporter une aide décisive pour contrôler ses impulsions. Les auteurs citent le succès des Alcooliques anonymes. Ils expliquent par ailleurs que l’hygiène et l’espérance de vie de ceux qui ont la foi, sont supérieures à celles des non-croyants : l’autodiscipline dont ils doivent faire preuve (dont : se rendre à la messe, prier, la surveillance sociale – plus ou moins consciente) y a contribué.

* Willpower, de Roy F. Baumeister et John Tierney (The Penguin Press, 2011) et Maximum Willpower, de Kelly McGonigal (Macmillan, 2012).

Tâches ménagères et divorce

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(LE PARISIEN – Quotidien – via GOOGLE-Actualités – 27 septembre 2012)

http://www.leparisien.fr/societe/plus-un-homme-travaille-a-la-maison-plus-il-risque-le-divorce-27-09-2012-2183784.php

En Norvège, pays épris de parité, l'éducation des enfants est généralement partagée de manière équitable entre le père et la mère (sept couples sur dix). Mais, pour ce qui est des tâches ménagères, c'est encore essentiellement la femme, dans sept cas sur dix, qui en fait le plus.

Ce qui ne semble pas les rendre malheureuses, au contraire. Elles se satisfont globalement de cette situation et leur niveau de bonheur en général est très proche de celui des femmes de couples dits modernes où l'on partage les tâches.

Ces couples modernes le sont à la fois pour ce qui est de la répartition des tâches et dans leur perception sur le mariage, moins sacralisée. Les femmes y ont aussi souvent un niveau d'éducation élevé et un emploi bien rémunéré, ce qui les rend moins dépendantes économiquement de leur mari. Elles peuvent donc s'en sortir plus facilement en cas de divorce.

On constate alors que la proportion de séparations parmi les ménages qui partagent les tâches domestiques de manière équitable, est environ 50% plus élevée que chez ceux où l'essentiel du travail est accompli par la femme.

Mais, comme on l’a vu plus haut, il n’y a pas de lien de causalité : cette corrélation est plutôt un signe de la modernité des couples.

Enfance french touch

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(LE TEMPS – Quotidien de Suisse romande – 24 février 2012 – Sylvain Menétrey)

Élever ses petits à la française est du dernier chic à New York et Londres. Une expatriée à Paris confiait : Les mères françaises chuchotent à l’oreille de leurs enfants des petits mots magiques qui ont l’air bien plus efficaces que les cris dont elle-même use pour rameuter ses enfants ou pour les encourager. De ces mystérieuses paroles maternelles, la journaliste et essayiste américaine Pamela Druckerman a tiré le récit guide : Les enfants français ne jettent pas la nourriture.

Elle a découvert dans cette ville des enfants sages comme des images, qui mangent des légumes avec plaisir et disent bonjour aux adultes. Tout le contraire des Anglo-saxons turbulents qu’on n’ose pas emmener au restaurant par peur des crises et des frais de pressing. Elle a aussi vu en France des mères qui ne prennent pas de poids après leur grossesse, ont une activité professionnelle et dont la vie sociale ne tourne pas qu’autour de leurs rejetons.

Bénéfique à la sociabilité des enfants selon les Français, la crèche apparaît comme un dangereux cloaque aux Américains.

Sans parler des classes vertes, au programme scolaire français dès l’âge de 5 ans et qui font dresser les cheveux sur la tête de parents américains habitués à ne laisser leurs enfants découcher que vers 10 ans. J’ai dû me résigner, avoue une mère, mais je n’ai pas dormi de toute la semaine. L’expérience s’est révélée au final très positive. Le français de mon fils s’est nettement amélioré, il a appris à lacer ses chaussures et à se brosser les dents tout seul.

Mais c’est surtout à l’heure des repas que l’éducation hexagonale fait merveille. La recette de ces moments décrits sans cri et sans jet de purée est toute bête : en France on mange à heures fixes et on ne grignote pas entre les repas. Des enfants qui ont faim, ça mange et ça se tient à carreau.

Conservateurs les Français ? Je dirais plutôt traditionalistes et un peu démodés. Il faut se fondre dans le moule des rituels. Il arrive d’ailleurs souvent que des inconnus me fassent des remarques dans la rue pour me dire que je gâte trop ma fille ou me faire d’autres critiques. Aux États-Unis, ce type de commentaires seraient totalement déplacés et malpolis. Certains Américains se montrent sceptiques : le cadre français vanté par l’auteur ne risque-t-il pas de brimer la créativité et l’originalité des enfants ?

Ce qu’aucun interlocuteur ne met par contre en doute, c’est l’encadrement supérieur offert aux parents en France. Je ne me verrais pas élever mes enfants ailleurs que dans ce pays, où le système de crèche, de sécurité sociale et de pédiatres est fantastique. Un point concret qui pourrait inspirer les Anglo-saxons dont le taux de fécondité suit la courbe inverse de celui des Françaises.

Ocytocine : entre empathie et agressivité

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(LE TEMPS – Quotidien de Suisse romande – 21 février 2012 – Pascaline Minet)

Particulièrement prometteuse contre l’autisme, l’ocytocine est également envisagée pour le traitement de diverses pathologies psychiatriques.

Cependant, certains chercheurs mettent en garde contre l’emploi de cette hormone chez l’être humain, et particulièrement chez l’enfant. Elle pourrait, dans certains cas, entraîner de l’agressivité et des troubles relationnels.

Fabriquée par l’hypothalamus et libérée dans le corps par l’hypophyse, elle est aujourd’hui, couramment utilisée pour accélérer les contractions, puis pour faciliter l’expulsion du lait. Elle favoriserait aussi l’empathie, l’attachement, la coopération et l’altruisme.

Des résultats encourageants ont été obtenus avec l’autisme, comme semble l’indiquer une étude menée sur des autistes adultes souffrant du syndrome d’Asperger.

Mais elle a été également évaluée pour d’autres pathologies : du stress post-traumatique à la schizophrénie, en passant par la dépendance et la phobie sociale.

Cependant, pour certains scientifiques, ces essais cliniques sont prématurés, surtout lorsqu’ils sont menés sur des enfants car leur cerveau est toujours en développement.

On a également observé que, sous ocytocine, les hommes en couple avaient tendance à éviter la compagnie de femmes attirantes.

Ces travaux suggèrent que l’ocytocine favorise le renforcement des liens sociaux déjà établis, au détriment de la relation avec les inconnus. […] Il faudra encore plusieurs années pour se faire une idée de son intérêt pour soigner les gens.

Parler aux enfants petits

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(LE TEMPS – Quotidien de Suisse romande – 10 mars 2012 – Anna Lietti)

Auteure de Dis-moi pourquoi. Parler à hauteur d’enfant, Claude Halmos n’interdit à personne de faire gouzi gouzi pouet pouet à son bout de chou. Elle rend simplement les parents attentifs au fait qu’un enfant est, véritablement, une personne à part entière.

Car imaginez que l’on vous parle comme ça. Vous vous demanderez si on vous prend pour un imbécile et vous aurez raison. Eh bien, pour les petits, même tout-petits, c’est pareil,

Si beaucoup d’adultes se permettent de s’adresser aux enfants dans un de ces sous-langages mièvres et condescendants qu’ils n’oseraient jamais employer avec un autre adulte, c’est en toute bonne foi, et parce que c’est culturellement encouragé. Mais aussi parce qu’ils pensent que les mômes ne comprennent pas. Or, ils comprennent.

Entre autres :

Pourquoi diable tant de parents parlent-ils d’eux-mêmes à la troisième personne lorsqu’ils s’adressent à leurs enfants? Tout cela à un moment de la vie du bébé où il prend conscience qu’il ne forme pas un tout indifférencié avec ladite maman: il y a un moi et un toi distincts et c’est le début d’une belle construction. Alors, ce n’est peut-être pas la peine de compliquer les choses avec un elle qui serait aussi un moi, mais pas toujours.

C’est en général quand un enfant semble le plus inattentif qu’il écoute avec le plus d’attention. Il a parfaitement saisi l’importance du sujet, et s’il s’agite, c’est pour se protéger, en restant actif, de l’angoisse qui le menace. Même à un tout petit, s’il est trop agité, on peut dire : Maintenant tu viens t’asseoir, tu commandes à tes bras et tes jambes d’arrêter de bouger et tu m’écoutes. Mais créer les conditions de l’écoute n’est jamais simple. Néanmoins, Ce que je vérifie tous les jours, c’est que les enfants écoutent et comprennent quand on les prend au sérieux.

On peut donc causer aux enfants comme à des adultes? Ne pas oublier qu’un enfant est un enfant.

Premiers pas de SKIZ au NORD > OUEST

Qu’est-ce que SKIZ ? Qu’est-ce que le NORD > OUEST ? En quoi consistent ces premiers pas ?

SKIZ

SKIZ est une comédie en trois actes que Gabriela ZAPOLSKA, une Polonaise, a écrite il y a un siècle – en 1908. Elle fait partie des quatre ou cinq de ses œuvres les plus connues et qui sont toujours jouées aujourd'hui dans son pays. C’est ainsi que SKIZ y a été reprise une soixantaine de fois depuis sa création dont une dizaine – notamment dans la capitale ainsi qu’à la télévision – depuis la chute du mur de Berlin.

Sa pièce la plus jouée est LA MORALE DE MADAME DULSKA. Elle avait été traduite en français par Paul CAZIN, cela fait 80 ans… mais cette traduction était restée à l’état de manuscrit et elle n'a été publiée qu'il y a deux ans à peine, par les Presses de l’Université de Varsovie.

La traduction de SKIZ – par Lisbeth VIROL et Arturo NEVILL – est toute récente. Ce dernier m’en a confié un exemplaire : ce qui m’a permis de comparer les deux œuvres (DULSKA et SKIZ). Quel que soit l’intérêt de la première – et on comprend la permanence de son succès en Pologne – il me semble qu’elle aura du mal à drainer un public autre que de spécialistes en France. En revanche, SKIZ est susceptible d’y plaire à un beaucoup plus grand nombre de spectateurs.

Certains ont estimé qu’il s’agissait d’un marivaudage à la polonaise. Ils sont loin d’avoir entièrement tort. Mais s’en tenir là serait s’illusionner car une bonne partie de l’intérêt est ailleurs.

Nous y voyons deux couples de la petite noblesse polonaise vers le milieu du 19^ème siècle. L’un plus jeune, et chez qui nous nous trouvons, sont des propriétaires ruraux dont le souci est d'abord de gérer leurs biens, à savoir les animaux qu’ils possèdent. Surtout lui (Witus*), alors que sa femme (Muszka*) commence déjà à rêver de perspectives plus romantiques.

* J’ai gardé les diminutifs des prénoms polonais, comme dans la traduction que j’ai eue sous les yeux. Witus correspond plutôt à Guy et Muszka veut dire « petite mouche ».

L’autre couple, plus âgé, vient de la ville et s’avère plus porté à une vie mondaine et au badinage. L’homme surtout (Tolo*), particulièrement sensible à la fraîcheur de Muszka. Plus pondérée, sa femme (Lulu*) laisse faire... jusqu'à un certain point, mais veille néanmoins au grain. Elle pense – du moins, elle pensait – détenir une carte maîtresse vis-à-vis de Tolo : la force de l’habitude. Ce qui la rassure, face aux autres femmes qui n’ont pas cette carte en main.

* Pour le couple plus âgé, Tolo est un diminutif pour Anatole, et Lulu pour Lucina.

Voici deux extraits de dialogues entre Lulu et Muszka. Au moment du premier, le flirt est déjà engagé entre Tolo et Muszka. Au second, cette dernière a certes succombé mais ses transports et son exigence de bénéficier d’une relation exclusive ont vite lassé Tolo. Éprouvée par une défaite à laquelle elle ne s’attendait pas mais tenant à sauver la face, Lulu a décidé de partir… et Tolo s’est empressé de lui emboîter le pas.

Avant que Muszka ait succombé :

Lulu

Ma pauvre enfant ! Qu’est-ce que tu en sais ? En amour, c'est comme aux cartes : gagne celui qui a su adroitement rassembler le plus grand nombre d'atouts dans sa main. Dans un couple, l’amour nécessite d’avoir des cartes bien particulières – c’est… comme au tarok… Tu connais le tarok ? Non ? Passons. Ça ne fait rien… On y trouve une carte qu'on appelle Skiz : elle bat toutes les autres cartes, même les Dames. Tu te rends compte, ma Muszka… même les Dames !... À partir du moment que l’on a cette Skiz dans la main, la partie est gagnée d’avance.

Muszka

Et cette Skiz, dans le cas du mariage ?...

Lulu

C’est quelque chose qui marche à chaque fois. N’insiste pas. Je ne te dirai rien pour l’instant. Un jour, peut-être… J’ai eu du mal, mais je suis arrivée à trouver la clé… À toi de chercher à ton tour. Pour en revenir au flirt de mon mari, vois-tu… j'arrive au moment qu’il faut, et alors… enfin… c'est moi qui récolte le bénéfice.

Après :

Muszka

Tu t'en vas ?

Lulu

Oui. C’est-à-dire… nous partons.

Muszka

Comment ça ?… Lui aussi ?

Lulu

Lui aussi… Qu’est-ce que tu veux ?

Muszka

Je dois le voir…

Lulu

Il s’occupe à ranger son nécessaire de voyage. Et pour lui c'est particulièrement important. Je ne te conseille pas de le déranger. De toute façon, tu n’as rien à regretter ! Tu as déjà pu te rendre compte qu'il vaut mieux avoir un mari jeune et bien à soi plutôt que celui de quelqu'un d’autre et plus âgé. Pour le moment ton amour-propre est blessé mais, lorsque tu auras retrouvé ton calme, tu me seras reconnaissante car, très vite, tu n'aurais pas su comment t’en tirer. Moi, par contre… je saurai toujours car je suis habituée à lui.

Muszka

Pourtant…

Lulu

Quoi ? Pourtant… Il faut avoir de la fierté. Il ne veut pas… tant pis.

          (Elle prend son manteau et ses gants)

Vois-tu… je te l'avais dit : l'homme ne s’attache pas par passion, ni par les sens, ni même par le sentiment, mais simplement par quelque chose de très subtil, solide comme l'acier. C’est, Muszka, la force de l’habitude. Mon mari s’est habitué à moi – et c’est à cause de cela qu’il revient vers moi. Là était ma carte maîtresse – Skiz – dans la partie de cartes qui se jouait au niveau conjugal. Skiz ! Avec laquelle j’ai même pu surclasser l’atout de tes vingt ans – ô excitante marquise !

Muszka

Qu’est-ce que je vais devenir, maintenant ?...

Lulu

Toi ?... Tu vas retrouver ton calme, et tu vas patiemment t’efforcer de jouer cette carte maîtresse dans ton propre jeu conjugal. Mais je te conseille d’y penser suffisamment d’avance, car il s’agit d’une entreprise relativement difficile et laborieuse. Adieu ma petite !

Comme on a pu le lire, SKIZ (terme qui est repris dans le titre même de la pièce) est la carte maîtresse du jeu de tarok (ou tarock) – c’est-à-dire une variante du tarot, qui avait cours dans l’Empire austro-hongrois des Habsbourg, donc en Galicie, dont Zapolska était originaire.

La carte Skiz y correspond assez bien à l’Excuse du tarot de Marseille, ou encore au Mat (ou Fou) du tarot divinatoire. Mais dans le tarok, Skiz n’a pas qu’une simple fonction de joker, comme c’est le cas de l’Excuse : elle est l’atout qui l’emporte sur tous les autres cartes. Les traducteurs ont voulu éviter d’éventuelles confusions chez le lecteur ou le spectateur français : pour le titre et dans le texte, ils ont gardé le mot SKIZ.

La pièce ne se réduit pas à cette simple trame et aborde bien d’autres sujets. Je me contenterai ici d’un autre dialogue, cette fois entre le jeune Witus et Lulu à qui, bien qu’étant clairement son aînée, il trouve des attraits certains.

Witus a proposé à Lulu d’aller faire un tour à cheval dans la steppe :

Lulu

Écoute-moi, j'ai quelque chose à te dire !

Witus

Je t’écoute, mais les chevaux sont prêts. Tu me le diras quand nous serons en selle…

Lulu

Non, ici. Dis-moi d’abord, qu'aurais tu fait si tu apprenais que ta femme t'a trompé ?

Witus         (Pouffe de rire)

Muszka ? Babette* ?

* Babette est un diminutif plutôt péjoratif que Witus donne à sa femme, Muszka, pour laisser penser qu’elle n’est pas très dégourdie.

Lulu

Oui… elle…

Witus

Cousine, vous avez toujours des idées ! C'est absolument impossible.

Lulu

Pourquoi ?

Witus

Parce que Babette, c'est… Babette. C'est impossible.

Lulu

Mais, si tu avais des preuves ?

Witus

Noir sur blanc ?

Lulu

Des preuves.

Witus

Alors, j’aurais tué.

Lulu

Elle ?

Witus

Non – pas elle, pourquoi ? – C'est une oie – Lui.

Lulu          (Avec un mouvement de recul)

Lui ?

Witus          (Riant)

Comme un chien ! Voyez-vous, cousine, moi je le sais par expérience. En fait c'est toujours l'homme qui fait le premier pas. Après, il s’éclipse. Alors, la femme court après lui et tout le monde croit que ça venait d’elle. C'est donc lui que j’aurais tué, c'est clair.

Lulu

Ah !

Witus

Mais vous vouliez me dire quelque chose, cousine… C'était quoi ?

Lulu

Rien – Finalement, rien.

De retour après la randonnée de Witus et Lulu dans la steppe (il y a eu un orage) :

Lulu

Ah ! Enfin…

Witus

En vérité, c'est de la folie. Nous pourrions rester tranquillement assis jusqu'à la fin de l'orage dans la cahute des palefreniers, au lieu de courir sous la pluie battante.

Lulu

Ho Non ! Non !

Witus

He bé… Finalement, j’aurais su me contrôler.

          […]

Lulu

Et Muszka ?

Witus

Elle n'a que ce qu'elle mérite. Elle n'a pas à être un morceau de glace. Et puis, pourquoi y penser ! Demain nous irons encore dans la steppe et… (Riant) … ma cousine m'accordera peut-être quelques faveurs.

Lulu          (Pensive)

Et en fin de compte ?

Witus

Eh bien !… un peu de bonheur.

Lulu

C’est étrange… il n'y a pas longtemps, à peine trois heures, tu disais vouloir tuer celui qui aurait séduit ta femme.

Witus

Je le tuerais, Dieu m'est témoin !

Lulu

Et tu veux séduire la femme d'un autre…

Witus          (Riant)

Alors… c'est à lui de me tuer !

Lulu

Donc ça ?

Witus

Je suis tombé amoureux de vous, comme un fou. Parce que je suis comme ça ! Un, deux, ça me prend. Dieu seul sait pourquoi, j'aime !

Lulu          (Un temps)

Dis-moi – mais sincèrement – je peux encore plaire ?

Witus

Et comment !

Lulu

Merci – c'est tout ce que je voulais savoir.

          (Elle sort en courant)

Le théâtre du NORD > OUEST

Auparavant un cabaret où Édith PIAF a donné des récitals et où Yves MONTAND a fait ses débuts, entre temps converti en cinéma de quartier puis en salle de concerts de jazz, le Théâtre du NORD > OUEST  est un lieu bien particulier. Depuis 14 ans, il alterne deux saisons : l’une consacrée à présenter l’intégrale d’un grand auteur, l’autre à un thème de réflexion.

C’est ainsi que s’y sont succédé les intégrales des œuvres théâtrales de Racine, Musset, Corneille, Hugo, Claudel, Feydeau, Marivaux, Montherlant, Shakespeare, Molière, Strindberg, Labiche et Giraudoux. Les saisons de réflexion ont porté sur : Spiritualité et Religions, Théâtre Miroir du Monde, La mort et le passage, Justice & Politique, Jeanne d'Arc et autres femmes, Le cœur et l'esprit, Théâtre et engagement, Dom Juan et le libertinage, Des prisons & des hommes, Sartre & Camus & de Gaulle et la politique et, cette année, Paroles d'aujourd'hui.

L’actuelle saison innove en ce sens qu’au lieu d’une intégrale, c’est un ensemble de chefs-d’œuvre du théâtre classique qui y est présenté. Ce qui permet d’ajouter aux auteurs des années précédentes les noms de Sartre, Eschyle, Tchekhov, Dostoïevski  Sophocle, Cocteau, La Fontaine, Péguy, Mirbeau… Au cours de quatre mois (de fin octobre 2013 à début mars 2014) ce sont plus de 500 représentations qui y sont données – autour d'une quarantaine de pièces directement interprétées et d’une cinquantaine de lectures.

Théâtre d’art et d’essai, une de ses missions est de révéler de nouveaux auteurs et, sans véritables moyens de production, de créer des spectacles qui pourront être repris dans d’autres théâtres.

Y participent chaque saison des comédiens d'origine et d'expérience très variées : du sociétaire de la Comédie-Française ou d'autres comédiens bien connus, à l'élève de cours de théâtre. Situé près des grands boulevards dans le 9^ème arrondissement de Paris (ainsi, proche du Conservatoire national supérieur d’art dramatique), il dispose de deux salles qui totalisent 200 places.

 Premiers pas

C’est sous forme de lecture – le dimanche 17 novembre en début d’après-midi – que SKIZ sera accueillie au NORD > OUEST pour cette saison.

Parmi les quatre acteurs, se trouve Lisbeth VIROL qui l’a traduite en français. Elle a d’origine une solide formation de comédienne puisqu'elle a fait le Conservatoire supérieur de Théâtre de Varsovie (PWST) et joué sur les principales scènes classiques de la capitale polonaise. Ce n’est pas la première fois qu’elle se produit au NORD > OUEST : on se souvient en particulier de l’émouvant Bal des Folles à la Salpêtrière de la plume de cette même ZAPOLSKA et lu en compagnie d’Antoinette GUÉDY et de France FARNEL. Tout récemment, c’était le beau texte de COLETTE : La Retraite sentimentale qui a fait une profonde impression sur les spectateurs.

Les trois autres ont en commun d’avoir joué ces jours-ci, dans ce même théâtre, LA CERISAIE d'Anton TCHEKHOV, produit par la compagnie de l’Incartade – une des plus remarquables interprétations auxquelles on ait assisté. À commencer par Coralie SALONNE qui en a assuré la mise en scène, ainsi que David MALLET et Yves JOUFFROY.

Illustration de cet article : Affiche annonçant la lecture de SKIZ pour le dimanche 17 novembre à 14 heures 30.

En savoir plus sur Lisbeth VIROL : cliquez sur Seine & Vistule (dans la marge de droite, juste avant l’horloge) pour découvrir les richesses de son bloc-notes (blog) :

http://seine-vistule.blogspot.com/